EL CONTROL DE LA IRA!

CONTROLAR LA IRA

Diversas situaciones son disparadoras de la Ira y teniendo en cuenta que estas son potencialmente posibles de encontrar en nuestra cotidianidad debemos proporcionarnos mecanismos de protección

Hace unos años, me encontré con una situación muy particular: estaba un joven de no más de 16 años, siendo golpeado por unos sujetos que le doblaban la edad y el tamaño con un bate corto de madera.

Al saber la situación; ocurría que el joven había respondido a unos insultos en la calle, buscando en su casa el bate con el que luego estos tres sujetos le golpearon dejando lesiones físicas que hasta ahora son incapacitantes.

Producto de la Ira este joven había sido envuelto por su propia mano de las acciones que le llevarían a incorporar en su vida una discapacidad.

En algunas ocasiones, Hemos de encontrarnos en situaciones que nos exponen a reaccionar con Ira, la cual, como manifestación adaptativa al entorno y sus múltiples situaciones de peligro tiene varias funciones:

1.     Permite desarrollar incrementos súbitos de fuerza por la descarga hormonal que se experimenta y que hace de nuestros huesos y músculos una maquina que soportará cantidades insospechadas de tensión y fuerza.

2.     Expone la capacidad de realizar actos en ocasiones inimaginables, tan inimaginables que no son producto de la razón o de estado de conciencia alguno en los que podría estar dirigida efectivamente toda esa fuerza

3.     Existe tal grado de inconmensurabilidad de los efectos del acto de Ira que en su mayoría  las consecuencias son inesperadas por el sujeto que las ejecuta.

Por último, podemos asumir que responder por medio de la ira, resuelve de manera directa y sin lugar a duda las situaciones de conflicto y diferencias entre personas, olvidando que estas también pueden ejercer estos actos violentos contra nosotros.

Darse un tiempo, dormir la ira y proyectar las consecuencias posibles deberían ser acciones suficientemente protectoras para lograr evitar situaciones irreversibles.

Exigirnos un poco de paz permitirá protegernos de las consecuencias indeseables de convivir de forma violenta

Lic. Sergio Yépez Santiago

Psicólogo